2022年1月10日(月)のトリマ

今日のトリマの出来高は…

　本日は祝日でしたので、22kmのランニングを

を含めて27500歩程度の歩数でした。

　ランニングシューズを昨年末に新調したのですが、

厚底シューズに変えてみたところ、長距離を走っても

疲れが少なくなり、（そんなに早くないですが）

スピードも残る感覚で走ることが出来ています。

　あまり若くないので、走りすぎて故障しない様に

気を付けます。