2022年1月16日(日)のトリマ

今日のトリマの出来高は…

　本日は健康に対する投資とも考えています

　ランニングで18kmを走りました。

　やはり、厚底シューズに変えたのが良いみたいで

　クッションが良いのか足裏などに痛みなどを感じないまま、

　長距離を走れます。

　体重を管理しつつ、速く走れる様にトレーニングを

　行っていきたいと思います。